為積極面對疫情,加強高新區科技工作者心理疏導,2022年4月9日晚,紫竹高新區科協攜手好人生學院,舉辦了“同心戰疫”線上心理舒緩課程。心理咨詢師從正確認識情緒、識別情緒來源、合理宣泄情緒等角度講解了情緒管理的理論,并帶領參會者練習了舒緩情緒的小技巧,學會“做情緒的主人”。
本次課程為參會者居家隔離期間的焦慮情緒與心理壓力找到了釋放的窗口,近300人參與了線上學習。
(識別圖中二維碼,可免費回聽直播內容)